放松心情，才能迎接好孕

编辑：34rhu3y 更新时间：2020-04-06 09:29 来源：西安生殖保健院孕育科

　　放松心情，才能迎接好孕!每天小心翼翼计算排卵期，该补的营养，该做的运动也没落下，每天都被怀孕的渴望支配着，却因怀不上孩子而发愁，坏情绪不知不觉影响了怀孕?

　　对于正在备孕中的男女来说，好的情绪是很重要的。但是，往往因为在备孕中遇到各种的挫折，让自己有了焦虑、抑郁等负面情绪，继而影响到了备孕。想要更好的备孕，就需要尽快调整出来。

　　心情对备孕的影响：

　　备孕期除了要调整身体状态，还要调整好心理状态。备孕期夫妻双方的心理状态对备孕的成功率也有着很大的影响。尤其是女性，妈妈的精神状态和宝宝健康成长有着微妙的关系。妈妈保持乐观开朗的情绪，宝宝也会变得活泼快乐，反之则亦然。

　　放松心情迎接好孕气：

　　1、不孕莫紧张

　　有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方。如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。

　　2、求子莫心切

　　相信大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理，在怀孕问题上同样会存在这种情况。越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转，受孕难上加难。所以，怀孕这种事情急不得，慢慢调整好自己的情绪，健康的宝宝自然而然就会来临。

　　把握生育年龄

　　一个女人怀孕的机会和她的生育率会随着年龄增长而降低。在生孩子之前事业有成可能听起来很诱人，但你也不必担心孩子对事业的影响。女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段，要及时把握住。

　　把握最佳AA时间

　　很多人都把性生活安排在临睡前，可是一般说来临睡前性生活质量差，而且更不容易受孕。研究发现：一天中最容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间，因为这个时间段男人的精子质量是最好的，因此更有利于生出一个健康的孩子。