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苗条过度也可导致女性不孕

编辑:王英 更新时间:2016-02-17 14:41 来源:西安生殖保健院孕育科

2011年10月10日,红极一时的开心网妩媚女郎、演员吴丹佳佳因患胃癌医治无效离世,年仅25岁。据悉,吴丹佳佳因长期节食、饮食不规律而导致胃病,最终转为胃癌,医治无效过世,离世

  2011年10月10日,红极一时的开心网“妩媚女郎”、演员吴丹佳佳因患胃癌医治无效离世,年仅25岁。据悉,吴丹佳佳因长期节食、饮食不规律而导致胃病,终转为胃癌,医治无效过世,离世前已被病痛折磨的只剩皮包骨。吴丹佳佳的离世再次为娱乐圈以及爱美女士敲响了生命的警钟。

  女人爱美人尽皆知,但是减肥也要讲究科学的方法,否则很可能在减去部分脂肪的同时惹病上身。据了解,一些女性过分追求身材的完美,采取急功近利的方式减肥,虽然短期内体重下降了,但却出现盗汗、心悸、气短、疲乏无力、精神恍惚等症状。有医生指出,减肥切不可操之过急,否则容易导致健康水平下降。


  西安生殖保健院医生指出苗条过度也可导致女性不孕

  不少年轻女性为了追求苗条,本来不算胖也加入减肥行列。过度减肥也会影响生育,因为脂肪这种被追求苗条的人们所讨厌的碳氢氧化合物,与人类的生殖能力有着密切关系。科学研究表明,脂肪在生殖中具有重要的调节作用。女性因为有维持正常月经周期的脂肪小值,从而具备生殖能力。对于成年女性,脂肪的过度减少会不知不觉地发生停止排卵或症状明显的闭经现象。


  人的下丘脑在控制人的生殖功能中具有关键作用,它控制着促性腺释放激素的量,脂肪过低或过瘦的女性,激素分泌的数量和时间是反常的。在成年女性的体中,促性腺释放激素的脉冲刺激大脑垂体腺,使之释放两种其它激素,当这些激素水平太低时,就不能排卵。同时,卵巢分泌的雌性激素和黄体酮对排卵和行经也是必不可少的。


  减肥要成功 计划不可少


  医生指出,减肥是一个复杂的系统工程,除了极为严重的肥胖症病人必须靠外科手术截肠或抽脂治疗外,大多数胖人可用节食、运动和减肥药减肥成功。但是,减肥必须有计划,并在专科医生的指导下进行。


  每日饮食控制总热量


  肥胖者应控制每日总热量,避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物,提倡素食或部分素食。但是即使是素食,也要保证一定的热量,否则会致营养不良。为防治高血压,还应少吃过咸的食物,每天摄取盐量应少于5克,已患血压者应更少。


  一日三餐科学的能量分配还是应遵循通常所说的“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”的原则。限制辛辣及刺激性食物及调味品。膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和水果。切忌暴饮暴食。另外,减肥不等于节食,饥饿疗法不可取。


  运动要持之以恒


  选择哪一种运动,要根据个人的年龄、体质而定。一般可以选择骑车、游泳、散步、慢跑、上下楼梯等项目,而不能选择过于激烈的运动,以免增加心脏负担。锻炼必须持之以恒。另外,要改变不良的生活习惯,如以车代步,以电梯代步,长时间坐着看电视。一般来说,女孩在7岁、14岁;男孩在8岁、16岁,正值体形迅速改变的时期,若能把握此时机,减肥效果应该会很好。

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