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如何调节卵巢功能

编辑:34rhu3y 更新时间:2019-05-28 08:51 来源:西安生殖保健院孕育科

如何调节卵巢功能? 卵巢是女人健康的开关,卵巢好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量,如果卵巢功能不好除过影

  如何调节卵巢功能?卵巢是女人健康的开关,卵巢好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量,如果卵巢功能不好除过影响女性的皮肤,提醒,甚至会影响女性朋友的生育情况。可见生活中保护卵巢功能是十分重要的。那么,生活中如何调节卵巢功能,保护好我们的卵巢呢,下面让我们一起来看看西安生殖保健院顾萍主任的解答吧。

  如何调节卵巢功能?

  1.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。

  2.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

  3.少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25—35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

  4.科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。

  5.来月经时多补铁。月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品,能让卵巢更健康。

  以上就是保健院不孕不育主任对《如何调节卵巢功能》的具体介绍,主任提醒临床上对于卵巢功能的检查,最基本最方便的就是性激素六项,需要抽血化验,抽血时间也是有讲究的,需要在卵巢功能基础状态查,也就是在来月经的第2—4天内抽血查验。

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