西安女性注意：预防卵巢早衰，留住美丽容颜

编辑：医生助理_bai 更新时间：2012-12-22 14:15 来源：西安生殖保健院孕育科

        西安女性注意：预防卵巢早衰，留住美丽容颜

        卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞（即卵子）由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。那么，如何预防卵巢早衰，留住青春容颜呢？

        卵巢的功能衰退一般在４５—５５岁的绝经期才会出现。女性如果在４０岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

        如何预防卵巢早衰呢？

        新生儿出生时卵巢约有１５万—５０万个卵泡。到了生育期，女性只有３００—４００个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵 泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。

        卵巢早衰的原因：

        研究早已证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而的调查研究发现，对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因 素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久 坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

        那么女人如何预防卵巢早衰呢？

        １、关注月经：

        卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少－月经稀发－闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

        ２、改良避孕方法，减少人工流产：

        一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

        ３、调整心态：

        用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难 一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

        ４、饮食方面：

        预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素Ｅ、Ｄ及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素Ｅ可以清除自 由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日１５０－３００毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及 血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体 免疫功能。
        ５、情绪调节：

        人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

        针对越来越多的年轻女性面临卵巢早衰，出现潮热多汗、阴道干涩、性欲下降、未老先衰等问题，西安生殖保健院独创卵巢组织细胞植入术和卵巢喂养服务，帮助女性恢复卵巢活力，重获青春，相关技术与同步，效果优良。