少精症如何预防不育

编辑：王医生 更新时间：2017-02-09 08:52 来源：西安生殖保健院孕育科

　　如何预防少精症引發的男性不育?很多男性都有不育的毛病，很多時候主要還是由于一些生活饮食的不规律，导致的生理性疾病。如少精症，那末男性少精症如何预防不育呢?下面就有西安生殖保健院的专业专家介绍：

　　如何预防少精症引發的男性不育?

　　1、男性需掌握一定的性知识，了解男性保健常识及生理特征，一旦發现睾丸有不同于平時的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時诊治。

　　2、要养成良好的個人卫生习惯，以预防各種危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、杜绝不良习惯，戒烟戒酒;不要吃過于油腻、生冷的食物;還要注意避免接触日常生活當中的有毒物品。還有一些小常识要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂會影响男性的性功能。

　　4、避免睾丸温度過高，由于男性睾丸是一個很柔嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就會影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　男性不育专家建议：一定要注意本身健康的修养，及時發现病情，及時去正规医院进行就治，以避免让自己背负著“不孝”為大的罪名。

　　少精症男性如何进行生活保健?

　　1、注意安全，避免骑跨伤。轻伤其实不代表對生育能力沒有影响，因此即便是轻伤也应當尽早诊治。

　　2、戒肥胖，多运动，尽可能不要抽烟、少饮酒。

　　3、要养成良好的個人卫生习惯，以预防各種危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、在平常的食品中应當多摄取锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　5、养成科學健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及著色剂的食品。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　6、睾丸是一個很柔嫩的器官，它的最好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就會影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长時间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　因此，男性要预防少精症的發生就要從生活中做起，才能有效预防少精症。